I když se většina lidí sebevíc snaží pečovat o svou imunitu a neonemocnět, je velmi složité zůstat během podzimu a zimy zcela zdraví. Nemocní lidé chodí neustále do kolektivu, i když moc dobře vědí, že mohou velmi rychle někoho nakazit. A to se ve většině případů také stane. Zejména rodiče malých dětí vědí, jaké to je, když mají dítě ve školce, nebo ve škole. Dítě chodí pár dní do školy či do školky, a za pár dní zůstane doma s nějakou nemocí, kterou postupně samozřejmě chytne celá rodina.
Bojovat proti respiračním chorobám je často jako bojovat s větrnými mlýny. Zatímco prevence bývá často neúčinná, léčba těchto nemocí může být poměrně rychlá a jednoduchá. Nemusíte hned běžet do lékárny, abyste si nakoupili všechny možné přípravky, které jsou dostupné. Ideální je zjistit, jakou nemoc máte, a podle toho ji řešit s lékařem nebo po vlastní ose. K lékaři byste měli jít vždy, když máte vy nebo děti horečky, a nepomáhají léky na její sražení.
Obyčejné nachlazení se dá poměrně snadno vyléčit pomocí bylinek. Ty jsou koneckonců obsažené i v různých sprejích do krku nebo v pastilkách, které cucáme pro úlevu od bolesti. Najdeme je i v kapkách do nosu. Jednou z těchto bylinek je zázvor, který má skvělé protizánětlivé účinky. Díky tomu pomáhá hojit dutinu ústní, a celkově napomáhá organismu zbavit se nemoci. Usnadňuje i rekonvalescenci. Zázvorový čaj můžete pít ze sušeného a nebo z čerstvého zázvoru. Rozhodně nemusí jít o natolik silný čaj, že budete mít problém ho vypít. Stačí dvě lžičky nastrouhaného a nebo nakrájeného zázvoru, které zalejete horkou vodou – ne vařící. Zázvor najdete i v mnoha bylinných čajích. Tyto čajové směsi jsou velmi oblíbené především u lidí, kteří dávají přednost bylinkám před léky. Ve většině případů si s nachlazením bylinky poradí rychle a navíc velmi efektivně.
